Thema Freizeit

Effektive Methoden zur StressbewältigungKennst du das Gefühl, wenn der Tag mal wieder zu hektisch ist, du von Termin zu Termin springst, der Körper zu lange im Hochleistungsmodus ist und du am liebsten einfach und schnell Energie tanken würdest?Der Alltag, sei es durch Arbeit oder das Privatleben, sorgt gerne für Anspannung...

Wahrscheinlich kennst du das ganz gut. Es hat den ganzen Tag so sehr geregnet, dass ihr es nicht gewagt habt, das Haus zu verlassen. Irgendwie ist der Tag mit malen, basteln und Hörbücher hören so dahin geplätschert und jetzt wo es Zeit ist, ins Bett zu gehen, drehen deine Kinder nochmal so richtig auf.

Mein Sohn hört unglaublich gerne Hörbücher und er mag Erfinder. Also klang Edison als Hörbuch perfekt für ihn. Doch zunächst fand das Hörbuch keinerlei Beachtung. Ob ihm das Hörbuch dann doch gefallen hat, als er es anhörte oder es dann weiterhin in der Ecke lag, kannst du im Artikel lesen.

Meditation? Für Mamas? Dauern Meditationen nicht immer mindestens eine halbe Stunde ich völliger Ruhe und Regungslosigkeit? Wie soll das im Mama-Alltag möglich sein? Katrin Michel beschreibt solche Meditationen für Mamas in ihrem gleichnamigen Buch. Ich beschreibe dir, worum es genau geht, was mir daran gut gefallen hat und für wen das Buch geeignet ist.